你好，你這個膝關節在彎曲下蹲時疼痛，而且疼痛難忍，說明存在半月板或者髕骨關節的問題，建議一定要去醫院做一個腰椎核磁共振檢查和膝關節X片檢測，現在你所能做的，就是避免疼痛和有害引起你疼痛的動作，然后盡早檢查。
      

      下蹲時左側膝關節疼痛，有可能是滑膜炎關節腔內積液所造成的，引起滑膜炎，有可能是膝關節受涼有關。也不排除膝關節內軟骨存在磨損，或者半月板存在損傷，可能與以前的運動傷有關，不一定是現在所造成的。
      

      你好，根據你的描述，你這種情況膝蓋疼痛難忍，雖然沒有磕碰，但是不知道平時有沒有劇烈運動，建議你可以做個膝關節磁共振檢查一下，明確診斷，對癥進行治療，暫時可以減少活動，緩解疼痛。
      
      以上是對“左腿膝蓋彎曲蹲下疼痛難忍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！