有焦慮的癥狀，煩躁，不安，情緒不穩定，對任何事物都不感興趣，不集中注意力，失眠，心慌，自我評價比較差，長時間緩解不了，就建議去配合抗焦慮藥服用。克服過度緊張焦慮等不良情緒刺激，以順其自然的心態對待睡眠，反而更有利于入睡。養成良好的就寢習慣，晚上十一點之前入睡，可以喝熱牛奶，聽輕音樂，營造舒緩的睡眠環境，有助于提高睡眠質量。轉移注意力，培養興趣和愛好，適當增加體育鍛煉。
      

      焦慮和失眠的患者如果持續三個月以上，需要考慮接受藥物治療和定期的心理疏導，不能擅自增加和減少藥物劑量，平時要保持心情舒暢，避免心理壓力過大，要勞逸結合。
      

      你得看看有沒有焦慮情緒，可以去醫院做個焦慮量表評分看看有沒有問題。必要時可以給予藥物治療，比如枸櫞酸坦度螺酮或多塞平等，建議去神經內科就診。
      
      以上是對“失眠三個月能否吃抗焦慮藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！