打羽毛球導致肩部受傷
健康咨詢描述： 在2019年6月中旬，因打羽毛球姿勢不正確而導致右臂肩部受傷，當時肩關節有強烈的撕裂感和疼痛感，手臂甚至無法抬起，只能自然下垂來緩解疼痛，大概過了20分鐘左右，手臂可伸展，但是伴有疼痛感。后來去醫院看過一次，但因為手臂能夠進行基礎的自由活動所以并沒有拍片檢查，醫生覺得沒什么大問題，于是讓我靜養。現在距離受傷當天都過去9個月了，我的右臂可以進行自由伸展，而且也能夠進行動作幅度比較小的羽毛球運動{我不敢打得太激烈}，但是，當我抬起胳膊進行旋轉時，就會有脫臼感，而且某些動作也會讓我產生疼痛，這些狀況在左臂上并沒有出現。
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那種脫臼的感覺應該是關節軟骨互相摩擦導致的，當然，如果能夠進行檢查一下會更好，可以更加明確一下關節內部的結構，以及有沒有其他什么問題？建議經常休息吧，但是活動的時候需要各個方位的活動都要做
那請問如果是軟骨出問題了嚴重嗎？
也談不上很嚴重，但是軟骨損傷，很難愈合
病情分析：
你好！根據你的病情描述，建議你去專科醫院骨科，明確診斷，對癥治療。目前有肩袖損傷的臨床表現，可以局部熱敷、金黃膏外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。避免劇烈運動，避免揮拍運動。注意保暖，避免局部著涼。
指導意見：
避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發物多喝水多吃蔬菜水果。在醫生指導下進行局部功能鍛煉。口服活血化瘀藥物。必要時去治療運動損傷醫院進一步就診。祝你早日康復！
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