這種情況您可以適當的吃點腸道益生菌進行調理，飲食方面要多吃一些易于消化的食物，蔬菜水果要多吃，要保持情緒平穩舒暢，不要吃一些過硬不好消化的食物，要多運動。
      

      通過您的描述出現這種癥狀，可能是由于近期著涼或者飲食不當而引起的胃腸反應，所以說近期在飲食上必須進行適當的調整，盡量吃一些清淡的易于。消化的食物，不要吃生冷辛辣等刺性的食物，盡量喝溫水，不要喝涼水和飲料
      

      病情分析：
      根據你的癥狀來看，首先注意自己的飲食，然后吃容易消化不刺激的。然后每天最好可以適當的活動促進一下胃腸的蠕動，消化吸收。
      指導意見：
      目前考慮您可能有胃炎的情況。腸道菌群失調的話，可以服用調節腸道菌群的藥物來調整。但是便秘的問題的話，要多吃一些蔬菜，多飲水，然后從生活方式方面調節。
      
      以上是對“腸胃不通，胃脹，胃炎，消化不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，胃部脹氣，打嗝排氣多。你的情況，消化不良可以服用健胃消食片，平時注意飲食要清淡易消化。
      指導意見：
      你的情況，建議去醫院做胃鏡檢查一下。平時注意飲食規律，要清淡易消化，多吃蔬菜水果，粗細糧搭配，不要吃生冷硬，辛辣刺激性食物，多運動，有利于消化，有利于排便。