腘窩囊腫有原發性和繼發性之分，原發性腘窩囊腫病因不明確，繼發性腘窩囊腫可因腘窩滑囊本身疾病引起，如慢性無菌性炎癥、慢性膝關節病變、骨性關節炎、半月板損傷等。如果是骨性關節炎引起的吃點非甾體抗炎藥和理療可以減輕，你這種伴有半月板損傷的，多數因半月板損傷引起的，如果半月板損傷嚴重需要做手術可以一起切除腘窩囊腫，單純無癥狀的可以不手術，但定期復查。
      

      半月板早期損傷嚴重性取決于損傷恢復程度，建議休息制動支具固定，定期復查，根據疼痛情況決定關節活動鍛煉力度，可以配合物理治療促進恢復，疼痛明顯口服塞來昔布緩解一下，一兩個月左右檢查關節疼痛及行走影響情況，決定需否手術治療，沒有影響可以不手術
      

      不知道現在有什么不舒服，這個腘窩囊腫也不算很小了，囊腫現在有效的治療方法就是手術治療，沒有什么吃藥的，吃藥也不可能把腘窩囊腫給消除掉，現在手術也是很簡單的，直接切除就行了。
      
      以上是對“膝關節外側半月板損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！