全身關節活動后出現彈響

女 | 28歲 2020-03-19 14:56:42 2人回復來自

健康咨詢描述：全身關節活動后出現彈響，在家鍛煉時發現渾身關節都會出現嘎啦嘎啦的響不知道到底是什么原因，我到底應該怎么做！

投訴

其他類似問題

沈尚模滕州市中醫醫院副主任醫師擅長: 髖關節發育不良,骨關節病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出幫助網友：24649

微信掃一掃，隨時問醫生

2020-03-19 14:59:29 我要投訴

關節出現響聲，表面沒有紅腫疼痛，也沒有功能障礙的情況，有時稱之為生理性彈響，是由于關節囊韌帶緊張或者關節軟骨摩擦等引起的，沒有特殊的治療，可以吃鈣片，比如迪巧，多曬曬太陽，適量運動，運動前要熱身，把關節囊、韌帶拉伸開。

2020-03-19 15:48 ask92212673p4 追問

會不會跟長期攝入量少營養不良天天運動比較多有關系么

2020-03-19 15:51醫生回答：

是有關系的，營養差和運動多，對關節的損傷大，有可能出現響聲的，但是沒有疼痛和引起功能障礙是可以觀察的，注意補充營養和運動前熱身，按上面介紹的方案治療看看。

2020-03-19 16:14 ask92212673p4 追問

謝謝醫生的建議！

2020-03-19 16:14醫生回答：

不客氣，祝康復順利

周國輝江西省撫州市第一人民醫院副主任醫師擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節置換，股骨頭缺血幫助網友：126469

微信掃一掃，隨時問醫生

2020-03-19 15:11:24 我要投訴

考慮是軟骨、韌帶之間的摩擦，建議吃點營養軟骨的藥物，如硫酸氨基葡萄糖膠囊進行對癥治療。平時飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、紫菜、骨頭湯。注意休息，避免過度運動。

2020-03-19 15:48 ask92212673p4 追問

會不會跟長期攝入量少營養不良天天運動比較多有關系么