健康咨詢描述： 我不知道自己怎么了，大約是從初三開始的吧。事情的起因好像是文學社的解散，消沉了一段時間，然后我就不太愛說話了。并不是那種與世隔絕的高冷，只是習慣于一個人呆著，什么都不想，若是有人來和我說話，我也能很好的跟上，也很健談。 走出那段消沉的時間，就迎來了中考復習，百日誓師大會。那段時間，周圍的人都很焦慮，反而顯得我很冷靜，便沒有多想。直到中考結束的那個暑假—— 就是覺得壓抑吧，晚上失眠，白天也提不起精神，以前很喜歡的東西我好像也提不起興趣。媽媽說我有一點神經衰弱，讓我睡前喝杯熱牛奶，開始有用，到后來也沒什么作用了。 后來，高一上學期發生了一次流感，我幾乎是立刻被擊倒了，回家休養。病中有耳鳴的癥狀，我沒太注意，結果病好了，耳鳴沒好。 之后吧，就有些食欲不振，三餐正常吃，可量明顯少了。在高強度的學習下，我卻從來沒有感到過“餓”。我原本很胖，現在看上去也很胖，但三餐正常幾乎不運動的情況下，一個月瘦了3公斤也是事實。之后就覺得自己不太對頭了。 我開始嘗試分散自己的注意力，也是我卻發現對什么都提不起興趣。 壓抑感日益增重，我已經忘記了上一次開懷是什么時候。經常半夜驚醒，發現自己渾身冷汗，臉上的不知道是水還是汗。 我長時間自己融入集體，可自己做的很糟。經常搞砸事情，還總是很煩躁。 到現在，我會因為一點小小的聲響而受到驚嚇，反應力理解力明顯下降，發呆的時間日益增長。害怕呆在空曠的房間里，而且尤其怕黑?？偸悄目謶郑肟迏s哭不出來。我知道自己的狀態不對 我不知道自己該怎么辦，也不知道該跟誰說起。我也不知道自己這算不算抑郁，可我真的真的很害怕，我該怎么辦……