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有問必答網心理健康科 → 脾氣暴躁容易發火也愛胡思亂想

脾氣暴躁容易發火也愛胡思亂想

女 | 32歲 2020-03-19 12:48:15 2人回復 來自

健康咨詢描述: 脾氣暴躁容易發火容易胡思亂想怎么回事

醫生回復區

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2020-03-19 12:54:44 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進行調節,長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你應該去醫院的心理科檢查一下,在專業醫生的指導下對癥治療,同時應該配合進行自身的調節,每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,平時多與家人朋友進行溝通交流,保持情緒穩定。有時間聽聽音樂,唱唱歌保持心情愉快,通過治療和調節會好了。
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網友:6251
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2020-03-19 12:58:09 我要投訴

      病情分析:
      根據您描述的問題,脾氣暴躁,容易發火,容易胡思亂想,您存在情緒控制障礙,建議您做好自我調節。
      指導意見:
      減少不良刺激,避免精神緊張,保持心情愉悅,身心放松,控制好自己的情緒,學會自我調節,自我減壓,可到室外空曠的地方,大聲呼喊,高歌一曲,發泄不良情緒,適當運動,勞逸結合。作息時間要規律。
      

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