月經推遲，排除懷孕后考慮有可能是內分泌激素失調引起的，建議您可以口服黃體酮和益母草顆粒催月經，觀察一下。注意休息，飲食作息規律，保持心情舒暢。不要吃生冷食物。

      指導意見：
      你好，月經受很多因素影響的，勞累、受涼、熬夜等等確定有可能導致月經延后的。可以服用黃體酮催經，黃體酮主要用于孕激素不足導致的月經延后，如果不是這個原因，不一定有效果的。可以先服用試試看。
      

      病情分析：
      您好！很高興為您提供幫助。看你的描述是經常熬夜，月經推遲19天了，檢查沒有懷孕，是吧？
      指導意見：
      您好！根據你的描述考慮這種情況是月經不調（與經常熬夜有關系），偶爾一次月經不調可以先觀察，不用干預。你現在有快要來月經的癥狀了（肚子和胸漲）建議你再等幾天，如果你不想再等了，也可以吃黃體酮催經，好嗎？祝您一切順利！
      
      以上是對“月經失調，吃什么，可以讓它先來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！