你的情況考慮是肩袖損傷所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周平時還需要進行肩關節功能鍛煉。
      

      這種情況下，可能是落枕了，由于胸鎖乳突肌緊張造成的，平時睡覺的時候要有正確的姿勢，睡前不能洗頭，可以自己在家用毛巾做局部的熱敷，一般情況下能夠緩解。如果沒有緩解，也可以去醫院用中醫手法按摩，效果很好。
      

      考慮是因為產后正在哺乳期經常要抱孩子哺乳，經常抱孩子的那一側手臂，由于長時間使肌肉處于緊張的狀態而導致肌肉痙攣就會發生疼痛的癥狀，所以在平時要注意調節交換，胳膊抱孩子避免，經常用單側手臂還是肌肉疲勞。
      
      以上是對“產后有時候脖子一扭肩膀下方疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      脖子向一側扭頭出現肩膀部位的疼痛，這種一般是局部肌肉的問題，如果還在哺乳期可以局部貼膏藥，盡量別口服藥物，另外要少低頭，盡量別一個姿勢抱孩子
      

      病情分析：
      你好，根據您提供的信息，初步判斷您這種現象應該是頸椎病合并有有肩周炎，睡眠姿勢不正確所引起
      指導意見：
      長期，一個姿勢肌肉和韌帶處于緊張和痙攣狀態，會產生炎性水腫滲出，甚至引起疼痛，所以建議您，注意休息，適當的進行功能鍛煉，局部熱敷，使肌肉和韌帶處于松弛狀態，無需用藥，也能夠逐漸康復