起床和躺下時眩暈惡心
健康咨詢描述： 昨天長時間看手機后抬頭突感頭暈，之后在午睡起床時，躺下時均感到頭暈目眩，惡心
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醫生回復區
病情分析：
青少年男性，訴長時間看手機后出現眩暈，惡心，考慮是不良的生活方式引起的。
指導意見：
①你的問題考慮長時間看手機，保持姿勢不對引起的。②建議可以予以止暈藥改善癥狀，比如鹽酸地芬尼多片或者敏使朗止暈。③以后注意保持良好生活方式，避免長時間看手機。④同時需要注意落枕的情況。
您好，謝謝您的意見，我類似的癥狀在之前也偶有出現，并且有食欲不振，噯氣，乏力的癥狀，上高三以來時有出現，您認為這是怎么回事？和壓力大有關系嗎？應該如何調整呢？
和壓力大有關系哦。而且關系很大。尤其是勞累過度，比如熬夜，失眠的情況下會加重。建議你保持心情愉快，釋放壓力，轉移注意力，多和家人朋友溝通。注意勞逸結合。
病情分析：
你好，根據你的描述。像你這種情況，你首先要測量一下血壓，看看血壓怎么樣？
指導意見：
你好，根據你的描述。另外長時間看手機的話也不排除是頸椎的問題。你可以到醫院去拍個頸椎的片子看一看。也可以口服氟桂利嗪膠囊。或養血清腦顆粒都可以。
之前和近期體檢血壓均正常，這樣的情況我以前也出現過，但癥狀較輕，多休息一兩天就好了，您認為我在生活起居上要注意點什么？
你好，根據你的描述。平時注意休息少熬夜。平時要少看手機。這樣你的癥狀就會減輕。
病情分析：
您這樣的情況估計是頸椎疾病導致，長時間低頭玩手機可以導致頸椎生理曲度變直，影響腦部供血，從而出現頭暈不適的。
指導意見：
目前來說建議您控制玩手機的時間，局部可以外敷傷濕止痛膏，口服點鹽酸氟桂利嗪膠囊，頸復康顆粒試試。
以上是對“起床和躺下時眩暈惡心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據你的敘述分析，你這是短暫性腦供血不足，你需要休息，眩暈厲害可以服用平眩膠囊或是西比靈治療。
指導意見：
注意休息，不要長時間玩手機，不要熬夜，戒煙戒酒，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多喝溫水多運動，多吃蔬菜水果，多吃雞魚肉蛋。
您好，如果我休息得當的話，大概多久可以恢復呢？另外我們快要開學了，我需要帶相關藥物去學校嗎？
注意休息，鍛煉身體，很快就能恢復。不要急躁，恢復正常后就不用帶藥了
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