睡眠問題睡眠不足，老人睡得少正常嗎
男 | 58歲 2020-03-19 04:16:52
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我爸58歲，現在每天12點-1點左右睡下去，很快就能睡著，然后3點-4點左右起來上廁所，上完第一次過10分鐘左右又上第二次然后就不睡了，喝喝咖啡，上上網，再過幾個小時就出去散步了，已經這樣很長時間了，大概1年2年了吧，正常嗎
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醫生回復區
2020-03-19 04:22:09 我要投訴
根據你所敘述的情況考慮，這也是屬于失眠的癥狀，通常老人失眠是由于心腦血管疾病所引起的，有的是由于血壓高或者是生活不規律所導致的。可以使用安眠類的藥物調整治療，但是一定要注意，不能過多使用。
2020-03-19 04:29
ask848366849w
追問
可是我看他每天精神都很正常，食欲什么的也很正常，也不會白天犯困，這是失眠嗎
2020-03-19 04:33醫生回答：
這也是屬于睡眠異常的癥狀，由于每天的睡眠只有三四個小時。
2020-03-19 04:56:25 我要投訴
你好，這種情況睡眠太少，長時間下去身體吃不消。習慣太不好。正常早睡早起身體好的，這個絕對科學驗證過的。老年人睡眠也要保證6小時以上的。10點之前入睡，4點多起床可以的。不要喝咖啡，興奮根本睡不著
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