睡眠質量差，半夜里醒
男 | 21歲 懸賞3個健康幣
2020-03-18 20:17:31
2人回復
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健康咨詢描述： 睡眠質量差，半夜里總是醒，，有時候睡覺時身體會抖一下，每天下午犯困要睡覺，下午睡醒就頭暈。
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醫生回復區
2020-03-18 20:22:20 我要投訴
你好，通常這是失眠的一種表現，有可能是由於心膽氣虛，溫膽養虛，可以治好，還有可能就是由于一些氣血不可以入陰，通?？梢赃m當的吃一點靈芝孢子粉，提高睡眠質量。
周裕蘭 撫州健強第五醫院 主任醫師
擅長: 慢性胃炎,結腸炎,血脂異常,原發性高血壓,高血糖
幫助網友：43721
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2020-03-18 20:22:52
你好！睡眠質量差主要與心理因素影響有關，需要及時調整心態，必要時適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調節，日常生活中放松心情，保持穩定情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂。
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