您這種情況的痛經多數考慮飲食不當著涼受寒引起的，因此建議您平時飲食當中少吃生冷辛辣飲食，不能喝冷飲，盡量保暖，尤其是雙腳不，特別是在月經來潮前后
      

      病情分析：
      你好，痛經與體內前列腺素分泌過多也有關系，現在出現痛經嚴重了，與之前吃涼東西過多也不一定有關系。
      指導意見：
      建議你可以去正規醫院看看中醫，用中藥來調理治療痛經的效果還是比較好的。在月經期不要吃辛辣生冷刺激性食物，注意腹部保暖，休息好，也不能勞累，這樣可以避免月經期肚子疼等癥狀的。希望我的回答能夠幫到你。
      

      病情分析：
      你好，這個痛經嚴重可以適當口服止痛藥，比如布洛芬緩釋膠囊，或者雙氯芬酸鈉膠囊都可以，以緩解疼痛。
      指導意見：
      經期痛經不要吃太冷食物就可以，可以腹部保暖一些，多喝一些姜紅糖水。生冷辛辣稍微忌一下，沒有太大影響。
      
      以上是對“體寒體濕，經期生理痛嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高中出現痛經與學習壓力大，經常熬夜有關，痛經厲害可以在月經來潮前6小時內口服止痛片。
      指導意見：
      平時適當鍛煉增強體質，生活規律飲食均衡，避免學習壓力過大，月經期間注意保暖避免受涼，小腹用熱水袋捂捂，可以在月經前6小時內或來潮后服用止痛藥。
      

      病情分析：
      痛經的原因很多，應該全面檢查，查找病因，對癥治療，，最常見是子宮內膜異位癥。
      指導意見：
      檢查后沒有異常，需要平時注意多休息，生活規律，少吃辛辣刺激的食物，尤其是少食涼食，平時可以用中藥調理，疼得厲害可以用布洛芬等止疼藥
      

      病情分析：
      你好，有很多小女孩兒來月經得痛經，所以以后在經期必須注意忌吃生辣的食物，并且注意足部和腹部的保暖，來月經的第1天可以喝姜糖水，這樣可以起到暖宮的作用。
      指導意見：
      痛經可以吃止疼藥的，吃芬必得就可以吃，就是經血少時有痛經，等到月經血多的時候，就會緩解的。月經期要注意休息，不要劇烈運動，飲食也要注意。