你好，可以多喝鮮牛奶跟鮮豆漿，然后在家跳高，可以睡前跳高，有助于長高的，可以試試。你好，可以多喝鮮牛奶跟鮮豆漿，然后在家跳高，可以睡前跳高，有助于長高的，可以試試。
      

      有助于長高的體育運動，主要以有氧跳躍運動為主，比如跳繩跳遠跳高慢跑，游泳對長高也很有好處，最好還在室外完成，因為陽光照射皮膚可以合成維生素D，除了運動之外，一定要注意合理飲食，每天要有奶制品等高鈣食品的攝入，還要注意夜間的睡眠，一定要高質量在黑暗的狀態下，有助于褪黑素的分泌，對長高有好處
      

      病情分析：
      首先骨骺線沒有完全閉合就還有長高的空間，但不會出現大幅度的長高，人的身高80%是由遺傳基因決定的！其余的20%影響因素是營養、運動、睡眠和身體健康情況！
      指導意見：
      即使骨骺線閉合了男生可能還會緩慢地長一點，有二十三竄一竄的說法，是因為是我們可以通過非長骨的組織來長高一些，尤其是脊椎變長，包括骨和骨間組織，一定要加強鍛煉和營養，鍛煉是良性刺激，會使骨頭更努力的生長！再就是要保證充足的睡眠！
      
      以上是對“18歲半年沒長高了有什么辦法能長高。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！