抑郁癥怎么辦?怎么疏導?
健康咨詢描述： 不是我有抑郁癥，是我朋友，他經常自殘，怎么辦，下面那張是我和他的聊天記錄
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病情分析：
根據您描述的問題，您的朋友自殘，心情不好，想跳樓自殺，建議您的朋友到正規精神心理醫院心理科就診，做心理疏導藥物治療等系統治療。
指導意見：
建議您多和朋友交流溝通，讓其釋放內心的壓力和煩惱，身心放松，樂觀心態，控制好自己的情緒和行為，學會自我調節，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，不做傷害自己的事情，樹立正向性人生觀，適當運動，勞逸結合，減少不良刺激，保持心情愉悅，多參加一些文體活動，如唱歌，聽音樂等，轉移注意力，作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，保證休息與睡眠。
如果你的朋友有抑郁癥，首先你需要建議他去精神衛生中心就醫，在醫生的指導下服用抗抑郁癥的藥物來治療抑郁癥是可以治好的疾病，早治早好，你作為朋友可以作為他的傾聽者，對他多一些鼓勵和關懷，讓他多培養些興趣愛好，不要老是負面評價自己，學會對自己的生活接納認可，你告訴他在飲食上讓他多吃一些黃花菜，有時間的話多做些戶外活動，多曬太陽。讓他做事情要冷靜理性，不要老是攻擊自己，你讓他找一個正確的方式來宣泄自己負面的情緒，不要自殘。
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發現，及早治療。
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