懷孕了有什么不能吃的
女 | 19歲 2020-03-17 23:35:50
2人回復
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健康咨詢描述： 懷孕了，剛剛測出來沒多久，哪些東西是絕對不能吃的，有些什么需要注意的，不能吃的，做的？
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醫生回復區
2020-03-17 23:42:03 我要投訴
懷孕期間對于飲食并沒有絕對的禁忌。因此不必太過擔心，檢測出懷孕以后懷孕前三個月要注意葉酸片的補充，并且要多吃新鮮的水果和蔬菜。生冷，油膩的食物盡量減少食用，防止出現腹瀉。注意休息，避免過度勞累，做好相關的產前檢查，保持情緒的穩定。
2020-03-17 23:45:40 我要投訴
情分析：懷孕期間首先要預防流產和早產，在孕期避免劇烈活動以及重體力勞動，高強度的工作。在懷孕前三個月和后三個月要禁止性生活。其次要注意營養均衡，多吃優質蛋白食物，包括魚肉，蛋類，牛奶，瘦肉和新鮮的蔬菜水果，補充多種維生素。懷孕14周以后要補充鈣劑，每日以600毫克的劑量服用，同時也要注意預防缺鐵性貧血的發生，多吃一些含有鐵元素的食物，包括黑芝麻，芹菜，菠菜。
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