病情分析：
      你的身高已經是很高了，人的一生有兩個生長發(fā)育高峰，一個是一周歲，另一個就是青春期，就是你現在這個年齡，十五六或者是十七八
      指導意見：
      所以以后你有可能還繼續(xù)生長一點，也有可能基本就是這個身高了，至于措施沒有什么好的措施，建議你注意休息，不要太勞累，尤其不能熬夜，注意飲食，葷素搭配，可以加強營養(yǎng)，這應該就是最好的辦法
      

      病情分析：
      生活規(guī)律，睡眠充足是有助于生長激素分泌的，要保證每天8小時睡眠是最科學的睡眠。還有就是多運動
      指導意見：
      多打排球，摸高訓練，應該有一定效果。還有就是建議配合骨齡拍片，看看骨骺有沒有閉合，如果沒有閉合，可以嘗試打生長激素
      

      病情分析：
      根據您的描述分析，想長得更高一點，目前是一米六零，身高一般受遺傳基因的影響很重要。
      指導意見：
      目前通過運動和加強營養(yǎng)也許能再長高一點，不過作為女生一米六零也可以，最主要的是父母的高矮直接影響了你的身高，要想看你是否還能繼續(xù)長高，去醫(yī)院進行檢查骨齡
      
      以上是對“快19歲咨詢一下長身高的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：十九歲女性的標準身高是163cm,150cm和176cm也在正常范圍內，不必擔心。
      指導意見：
      建議：多運動像打籃球羽毛球這類彈跳多的運動要長高的話多吃些含蛋白質較多的食物加之運動會比較有效不要挑食常喝些牛奶多吃點雞鴨蛋補充蛋白質有助長高的，晚上十一點以前睡。