腳扭傷后淤血腫脹疼痛明顯，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要長時間站立行走，抬高患肢，不要揉按患處，禁煙酒，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫院拍片檢查排除骨折。

      你好，我分析扭傷足背韌帶導致足跗骨關節錯位，破壞了中間楔骨穩定性，走路時骨縫產生微動或者輕微移位，導致疼痛。凸出來的是中間楔骨，損傷韌帶修復后疼痛會緩解或者消失，但是凸出一般不會復原。

      你好，很高興為你解答，有大體相片嗎？如果有，建議發過來看看，根據你的描述，考慮有可能是軟組織損傷。治療上，建議先冷敷，48小時后熱敷，觀察幾天看看再說，如果腫脹疼痛不減輕。建議去醫院拍個片看看。
      以上是對“腳背崴到了，很快腫了起來，還很多瘀血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！