焦慮抑郁本身是一個(gè)比較容易反復(fù)發(fā)作的精神疾病。因此我們都建議長(zhǎng)期維持治療。如果有條件，還是建議做心理治療。這個(gè)疾病并不是說(shuō)不可以治療，但是自己也要注意調(diào)整。不要過(guò)于糾結(jié)這些問(wèn)題，做一些能夠讓自己感到開心愉快的事情轉(zhuǎn)移注意力。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況有可能屬于一些焦慮。你可以調(diào)整一下藥物的劑量，建議你平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，不要老是關(guān)注這些事情，學(xué)會(huì)活在當(dāng)下，順其自然的去生活。可以看看森田療法，它可以教會(huì)你怎樣順其自然。
      

      病情分析：
      比較難治愈，
      主要為用藥不規(guī)律，復(fù)診不及時(shí)，投入不夠
      比如大部分都跟不上心理治療
      加上心理治療的話治愈率好些
      指導(dǎo)意見：
      1.系統(tǒng)用藥，定期復(fù)診！
      2.輔以心理治療效果為佳
      3.注意藥物副作用
      
      以上是對(duì)“有些抑郁焦慮心情低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，抑郁癥的核心癥狀是情緒低落，生活的興趣下降，你目前表現(xiàn)出的是對(duì)未來(lái)的不確定性，這是一種恐慌心理，在社交方面的一種缺乏主動(dòng)性，有一些回避的特征。建議你積極主動(dòng)的去面對(duì)這些困惑，對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂，可以通過(guò)樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)化解，相信自己，多給自己一些正能量的暗示，如果持續(xù)得不到改善，建議到心理科面診，看是否是抑郁發(fā)作的可能性，祝你健康。