指導意見：
      你好，一般人流后會出血3-10天左右，如出血時間過長的，就要考慮有些宮內殘留物，可以半個月后復查下子宮彩超，看下有沒有異常，如果有殘留物，可以用益母草顆粒調下，人流后多休息，不要壓力大，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好！你敘述的情況考慮，人流術后建議休養兩周左右，術后一個月左右來例假，經期注意保暖，月經干凈后可以恢復正常的運動，盡量避免搬重物或增加腹壓的活動。
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，吃常溫的水果，適量，避免引起胃腸道不適，合理營養，適當活動，保持外陰清潔衛生，一個月內禁止性生活。
      

      病情分析：
      你好，人工流產以后一個月才能正常的吃飯吃涼東西。正常的洗漱-
      指導意見：
      流產以后三個月才能恢復正常的月經，有的人恢復的快，有的人恢復的慢，再就是說三個月后才能搬東西。
      
      以上是對“人流術后多久可以恢復正常運動，搬重物。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況需要根據您的情況，和你的身體健康狀況，飲食習慣，生活習慣有關系，
      指導意見：
      你好，這種情況建議您注意休息，避免勞累過度，加強營養，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，避免寒涼食物，最好是休息一個月，按正常月子養