你描述情況和這個年紀，以及這種情況，應該是肌肉緊張，和上網課有關系，肌肉酸痛，可以一定姿勢以后，或時間以后，就起來活動活動，避免長期的一個姿勢，可以熱敷外用藥物，如果持續的不緩解，還可以去醫院進行理療，或者檢查一下比較好。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是局部的肌肉勞損，或者輕度的頸椎病壓迫到局部的神經所導致的一系列癥狀，這個和你長時間上網課有很大的關系。
      指導意見：
      建議你平時不要長時間低頭，不要躺在床上看電視，枕頭要矮一點，墊在脖子的下面?？梢酝庥靡恍┗钛ńj的膏藥治療，比如奇正消痛貼膏，效果就不錯的。祝你健康快樂，有什么問題可以繼續交流。
      以上是對“右肩膀疼，一抬手都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的情況，右肩部疼痛，抬頭抬手都疼，和長期用電腦保持一個姿勢有關系。
      指導意見：
      建議，要注意適當活動頸肩背部，減少低頭看電腦等動作，可以熱敷烤電緩解癥狀，也可以外貼膏藥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況和這個年紀，應該是肌肉緊張，和最近天天上網課經常處于一個姿勢導致肌肉緊張酸痛有關系，可以進行按摩，熱敷試試。
      指導意見：
      可以一定姿勢以后，或一段時間以后，就起來活動活動，避免長期的一個姿勢，可以熱敷外用藥物，如果持續的不緩解，還可以去醫院進行理療，或者檢查一下比較好。