指導意見：
      建議適當去外面適當的有氧運動，如后期仍訴有心慌、頭暈等癥狀，建議先完善心電圖、頭顱MRI等相關檢查，多做些其他的事情，分散注意力，不要過于擔心和焦慮。
      

      可能經常待在家缺乏運動以及飲食不規律引起的氣血不足，導致的頭暈心慌哦。建議多吃補血益氣的食物，喝糖開水密切觀察，在家里面適度運動，做原地踏步或者是擴胸運動，保持室內空氣通暢。
      

      你好，很高興為你解答，你的癥狀頭暈心慌考慮是由于氣血虧虛引起的癥狀，可以服用補氣血的藥物，如益氣養血口服液，氣血雙補丸，等藥物來進行治療，改善癥狀，多吃一些補氣血的食物，多進行鍛煉身體增強體質，祝你早日康復。
      
      以上是對“頭暈心慌有一點點惡心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺。經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調節情緒，很快就能恢復正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。
      指導意見：
      貧血、低血糖、甲亢、神經衰弱等等也會誘發心悸。建議行動態心電圖檢查，明確病因后對癥治療。注意休息，適當參加體育鍛煉，控制情緒。飲食有節，宜進食營養豐富而易消化吸收的食物，宜低脂、低鹽飲食，忌煙酒、濃茶。
      

      病情分析：
      心慌可能是心率不齊的感受，可以自行檢查脈搏看跳動是否規律，每分鐘能跳多少次，如果心律不齊，可能同時會導致心臟射血量減低，導致大腦供血不足引起頭暈，胸悶！
      指導意見：
      如果不會自行檢查，最好還是去醫院查一個心電圖看看能否捕捉到心律不齊，檢查心電圖的時候心慌發作的時候能查出來，如果檢查時癥狀已經緩解了，是抓不到的！如果發作頻繁，可以查一個二十四小時動態心電圖，查到的幾率大一點！