你好，這種情況中醫認為是有腎陽虛的，需要注意放松心情，避免情緒焦躁，注意吃富有營養的食物，適當多吃牛羊肉和山藥，多吃生姜，熱敷腰部，多運動鍛煉，可吃金匱腎氣丸治療就可以。
      

      您好，像這種情況的話，如果想用中藥調理，最好是要避免擅自用藥的，一定要及時到正規醫院的中醫科進行面診，根據具具體的情況，選擇適合的中成藥調理，當然也要注意休息，避免勞累，注意保暖，還要適當的進行運動和鍛煉。
      

      病情分析：
      你咨詢的現象還是考慮屬于腎陽虛為主所引起的一系列臨床表現。
      指導意見：
      建議你需要口服金貴腎氣丸就可以啦。關鍵是平時需要加強營養，堅持體育鍛煉，盡量減少手淫或者是不健康的性行為。多吃羊肉促進康復。
      
      以上是對“手腳涼，后背怕風吹，被風吹后就嚴重鼻塞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！