你好，建議你現在暫時不要再進行體育運動，可能是韌帶拉傷引起的，盡量減少活動，可以試試扶他林乳膏外用涂抹看看有沒有效果，休息一周左右，如果沒有好轉再去醫院就診檢查。
      

      病情分析：
      你好，可能跟你運動的方式，還有運動的強度，已經運動的時間長短，有一定的關系，導致他損傷了
      指導意見：
      建議去醫院拍片子，確診病因，可能要用藥物治療，按照現在的描述以及圖片的反應情況來說，有可能是滑膜炎，關節韌帶損傷，或者是急性關節炎，叫及早治療
      

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，運動跳繩加快步走將近一個月出現左膝蓋疼痛，看似腫的小肉塊，你可能是短期過度強度運動導致膝關節滑膜炎發作了，
      指導意見：
      建議你先用熱毛巾熱敷熱敷，緩解一下疼痛，假如還是繼續疼痛，建議最好還是去醫院做個Ⅹ拍個片，根據檢查結果對癥處理，
      以上是對“左膝蓋拉伸有些疼痛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況來看的話，快走容易導致膝蓋損傷，所以不主張快走減肥。
      指導意見：
      指導意見：暫時停止跳繩和快走等運動，應該及時去醫院就診檢查，明確診斷后及時治療。其實運動減肥應該循序漸進的進行，無論在做任何運動之前，一定要做好準備活動，熱熱身，以免引起肌肉等拉傷。