睡眠不好，可以吃棗仁安神顆粒，或者是棗仁丸，或者是安神補腦液，純中藥沒有副作用，并且晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環，有利安神，另外，這種情況要放松情，不要有思想負擔，癥狀就會逐漸緩解的
      

      病情分析：
      您好，連續失眠和您的生活規律以及睡眠習慣都是有很大關系的。
      指導意見：
      雖然最近在家里也要有規律的作息時間，每晚定時上床睡覺，睡前不要玩電腦，手機，晚餐不要過飽，不要想太多事情，可以用溫水泡腳。必要的時候可以服用健腦丸。

      病情分析：
      您好，這種情況主要考慮是由于生活不規律所導致，建議您先改善生活規律，調整一下作息時間。
      指導意見：
      按時休息，按時起床，白天不要睡得太多，適當進行活動，晚上休息之前用熱水泡泡腳，聽聽音樂，保持心情舒暢，避免壓力過大。
      
      以上是對“失眠，連續失眠了5天，以前都不會的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！