你好！經常失眠主要與焦慮情緒有關，需要及時調整心態，必要時適當服用抗焦慮藥物進行治療，日常生活中放松心情，保持樂觀穩定情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，喝杯熱牛奶，可有效促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，如果您經常會出現失眠，而且一兩點鐘睡不著覺的話，的確會反復出現不舒服的情況，尤其是日間精神差，注意力不集中等等都是睡眠不佳可引起的。我現在需要及時調整睡眠，在臨睡覺之前盡量避免玩手機，避免進食，可以應用助眠軟件來引導高品質睡眠，必要時可以考慮應用助眠藥物。
      指導意見：
      
      以上是對“心慌，失眠，坐立不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況主要是由于失眠導致的植物神經功能紊亂，另外也與精神緊張，胡思亂想，壓力過大有直接關系。心律不齊的患者需要根據心電圖的檢查情況，確定心律失常的類型，進行藥物調整。可以服用鎮靜安神藥物改善睡眠質量。