病情分析：
      你好，處女膜破裂很痛而且會有少量出血，如果有這兩個癥狀可以判定破了。
      指導意見：
      可以拍照片幫你看一下，但不一定可以看清楚，拍攝角度或者自己拍不好都影響判斷。

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，處女膜是在陰道外口的薄薄的一層膜，由于個體差異不一樣，臨床上處女膜的形狀也不相同，絕大部分處女膜形狀是圓孔型。
      指導意見：
      指導意見，如果不能確定，可以到醫院婦科檢查一下，平時保持外陰清潔干燥，勤換棉質的內衣褲，保持生活規律，保證充足睡眠，避免熬夜
      以上是對“有沒有什么辦法能自己看出處女膜是否破裂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果說是用手機拍照和看鏡子，自己是無法診斷出處女膜有沒有破裂的情況？
      指導意見：
      如果說有性生活，有出血，屬于處女膜破裂，但是有的女性也會在平時的生活，劇烈運動中也會引起處女膜破裂，如果擔心可以去醫院婦科讓醫生檢查一下

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你描述的情況，建議你去醫院做婦科檢查，明確診斷。
      指導意見：
      你好，根據你的情況，建議你放松心情，別太緊張，平時注意腹部保暖，嚴格個人衛生，勤換內衣勤洗澡。多吃蔬菜水果，多喝水，禁食生冷辛辣刺激性的食物。