一點點小事都能和家人吵起來
健康咨詢描述： 我就是最近兩個月莫名其妙的想發脾氣，和家人一點點小事也能吵起來，和別人聊著聊著就開始吵起來，請問我這是怎么了
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醫生回復區
病情分析：
從你的表述上來看，與現在的情緒屬于一種焦慮情緒。這可能是與你兩個月之前發生了什么事情有關系。有的時候突然有情緒被壓抑，就會出現焦慮的情緒。
指導意見：
首先建議你回憶一下是什么事情刺激到了你，自己內心壓抑了哪些情緒。然后通過合理的方式，比如找朋友傾訴或者去野外旅行散心等方式發泄出壓抑的情緒。這樣對你的情緒緩解就會有所幫助。
是最近發生了一下事情，如果我繼續這樣的話會怎么樣
研究認為抑郁癥患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預后。
如何緩解現在這種情況
現在多做一些運動，或者一些深呼吸的有氧瑜伽等等，可以緩解你焦慮的情緒。同時要找到你自己內心真正焦慮的事件影響你的原因?？梢哉业阶稍儙熯M行咨詢，共同探討事件的原因，然后合理的釋放情緒，就能夠更好的在現實生活中處理好人際關系。
病情分析：
就是變得沒有耐心，容易和別人吵起來，容易和別人起沖突，微不足道的小事就能吵起來，自己也覺著清洗反應有些過度
指導意見：
最近兩個月才變得情緒容易沖動，這兩個月發生了什么事情，讓你情緒有些不穩定，是不是因為疫情的原因沒有去上學和家人經常在一塊？
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