所謂的虛寒體質(zhì)，多是由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足而引起體內(nèi)相對(duì)偏寒性的情況，多是由于陽(yáng)氣不足導(dǎo)致，所以溫補(bǔ)陽(yáng)氣是關(guān)鍵，可以口服點(diǎn)溫陽(yáng)補(bǔ)陽(yáng)的中藥湯劑以調(diào)理治療。平時(shí)注意保暖。
      

      體寒的調(diào)理主要是以溫陽(yáng)為主。第一個(gè)、可以多曬曬太陽(yáng)，而且曬太陽(yáng)主要是曬背為主。因?yàn)楸呈羌怪卸矫}，中醫(yī)認(rèn)為督脈是主一身陽(yáng)氣，曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充人的陽(yáng)氣。第二個(gè)、可以多運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)生陽(yáng)，運(yùn)動(dòng)多了，整個(gè)機(jī)體的氣血代謝都會(huì)旺盛一點(diǎn)，陽(yáng)氣也會(huì)充足一點(diǎn)。第三，可以用足浴的方法。
      
      以上是對(duì)“虛寒體質(zhì)怎么調(diào)理好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先來(lái)講呢，虛寒體質(zhì)呢屬于中醫(yī)的一個(gè)病名，虛寒的人那容易出現(xiàn)一些寒癥的臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      才十八歲，出現(xiàn)這種情況，能建議你還是應(yīng)當(dāng)好好調(diào)理一下，首先得改變自己的不良生活習(xí)慣，可以考慮中藥調(diào)理。