你好，很高興為你解答！
      從你的描述中考慮目前可能存在抑郁情緒，伴發軀體不適，但這個要確診還需要排除一下軀體疾病導致的抑郁情緒和軀體不適感！
      建議你及時到正規醫院的精神心理科就診，經過系統的查體和檢查，確診一下，選擇合適的藥物治療或心理治療來幫助你！
      平時注意多運動增強體質的同時也能放松身心，是一種非常健康的宣泄負面情緒的方法！也可以多和朋友一起傾訴，保持心情舒暢！
      

      你好，目前糟糕的情緒狀態已經影響到了，你的消化系統和神經系統，從心理健康的角度來說，負面情緒得不到及時的宣泄，會危害到我們的情緒和精神狀態。不妨把你的煩惱告訴家人或者朋友，也可以通過運動的形式來釋放身體的負面能量，總之避免壓抑或者封閉自己，以免讓自己變成沉默的火山，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概情況，出現心情不好，而且想哭，呼吸不暢，而且胸悶的癥狀，這個考慮與抑郁癥有關系
      指導意見：
      手腳關節總是莫名其妙的難受，這種情況有可能是因為有風濕性關節炎，或者是痛風引起的痛風性關節炎而導致，建議你需要進一步的去正規醫院的內分泌科化驗相關的檢查項目來來確診。對于抑郁癥需要到正規的精神心理科診治，一定要放松心情，積極配合精神，心理科醫生的藥物來治療。而且一定要保證足夠的睡眠時間，這樣才有利于你身體的恢復
      
      以上是對“我是不是有抑郁傾向了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！