您好，根據您的表述和磁共振報告單，目前看內側副韌帶輕度損傷，距骨及脛骨內踝骨質有輕度骨挫傷。建議減少運動，多休息，痛點外用點扶他林軟膏并輕柔按摩一下，多用活血化瘀中藥泡泡腳，再貼點膏藥！這種損傷修復起來很慢，確實很難好！需要3-6個月甚至更長時間！
      以上是對“腳痛了一個月多了，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮是局部滑膜炎導致的，可以口服舒筋活血片配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的過度活動，盡量抬高下肢，以利靜脈回流，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況及圖片。左腳踝關節(jié)痛了一個多月。考慮是關節(jié)韌帶損傷引起的不適。
      指導意見：
      建議你還要注意休息，不要勞累，少負重行走，少上下樓梯，少爬山，抬高患肢，常用熱水泡泡揉揉理療，外用云南白藥噴霧劑貼，活血止痛膏。口服舒筋活血膠囊。