晚上失眠，情緒十分低落，常常哭著睡著
健康咨詢描述： 我是一名快18歲的女生。我以前偶爾失眠，可最近這一段時間經常失眠，白天還好，可一到晚上就會煩的莫名其妙的，也沒人惹我生氣，可就是特別煩，還會哭，克制不住的一直哭，最后哭著睡著，但第二天白天又像什么事都沒發生過一樣。就比如昨天，我和朋友聚會，明明特別開心，可昨晚又是哭著睡著。家里氣氛一直挺和諧的，朋友也對我很好，可我就是晚上心情十分低落。以前偶爾會出現這種情況，從沒在意過，可最近這十天里有七八天都這樣，我怕一直這樣持續下去，心理真的會出現問題。
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病情分析：
你好，根據你描述自己現在的情況，自己白天正常，晚上就會出現莫名其妙的想哭，以前有類似情況，考慮是屬于青春期抑郁癥傾向，
指導意見：
首先應該把自己心里面壓力發泄出來，多學習正能量知識，遇到問題多和家人同學老師進行溝通交流，學會自我進行調整心態，放松自己，選擇自己平時喜歡事情做分散注意力，必要時到醫院咨詢心理專家進行調理，
病情分析：
你好，根據你的描述的情況是不由自主的，莫名其妙的想哭，因為你處于青春期，應該是內分泌激素不平衡所致的，還有也或許是壓力過大所致。
指導意見：
建議你，一，不要壓力太大，太緊張了，要放松心情，快樂生活才好。二，積極的參加體育鍛煉，促進身體健康平衡的發展，三，適當看一些適當的課外書籍，如四大名著，名人名言等，激勵自己，消除消極心理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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