考慮是慢性咽炎導致的，需要注意保養咽喉，作息規律，不要熬夜，保持口腔衛生，避免過咸的辛辣刺激的食物，多喝水減少說話發音，可以用慢嚴舒檸復方青橄欖利咽含片含化緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你現在是三十二歲了，你所說的上述這種情況我們初步判斷有可能是口腔炎。
      指導意見：
      根據你的描述來看你現在處在哺乳期，口干舌燥我們建議你不要盲目用藥，應該立即去往正規的醫院口腔科請醫生詳細檢查一下，以便明確病因后積極治療。
      
      以上是對“哺乳期上火一直不好怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！