你好，你這種情況有可能是最近免疫力低下，飲食不當，精神壓力過大，過度疲勞等引起的，平時要注意休息，不要過于勞累，避免熬夜，要保證充足睡眠，注意飲食，要多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      你好，根據你提供的癥狀和病史。首先要保持心情愉快。晚上按時休息，不要加班熬夜。少食多餐。多吃新鮮蔬菜和水果，補充身體需要的各種維生素，促進胃腸道的蠕動。便秘的癥狀就會緩解。平時多喝白開水，人體每天的生理需要量在2500毫升左右。多喝白開水有益于促進體內有毒物質的排出。還要適當運動，提高機體抵抗力。你的這種情況需要全方位的進行治療。依靠藥物效果不好。
      

      病情分析：
      平時不注意飲食衛生，長期吃辛辣刺激食物過多容易胃腸道消化功能紊亂，從而引起口干舌燥的現象。
      指導意見：
      建議口服附子理中丸，調節胃腸功能，平時養成良好的飲食衛生習慣，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“口干咽燥耳鳴，精神狀態不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的情況。需要排除不良刺激物的刺激，或者近段時間受寒，感冒等都有一定的關系，脾胃虛寒也容易引起。
      指導意見：
      平時注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，在飲食上做到葷素搭配，營養均衡，不要偏食。多到戶外活動，增強自身的免疫力。有效的預防感冒，防止復發等不適的現象。