朋友你好，根據你所說的情況，可能跟你長期的不良生活習慣有很大關系，建議你戒掉這種不良生活習慣，不熬夜，不飲酒，不看不健康的黃色視頻，過一段時間后這種癥狀會改善的，要不然以后會比這更差。
      

      14歲是未成年，是生殖器發育的重要階段，控制自己千萬不要手淫，會影響身體健康的，導致一些男性疾病的出現，比如前列腺炎，陽痿，早泄，腎虛，手淫射精快不代表早泄的，青春期身體有很好的修復功能，養成良好的生活習慣飲食習慣，通過飲食鍛煉調整可以逐漸恢復的。
      

      從你整體的描述來看，你這個比較平凡。青少年青春期每個月控制在4~5次是比較正常的，也不影響正常的生活。如果頻繁的手淫，會出現頭暈，腦脹，出虛汗，沒有精神，腰酸背痛，記憶力下降等等一系列表現。
      
      以上是對“我現在14歲，三天打一次飛機，可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！