您好，你這個情況目前看是屬于腎虛引起的，你這個情況戒掉手淫慢慢就可以恢復的，建議你平時注意不要過度勞累平時可以忌食辛辣刺激性食物，你這個也可以配合喝點六味地黃丸

      手淫是非常不良的習慣，經常手淫會給身體帶來很大的危害，包括在以后的生活中，無論從精神上，心理上，還是生理上，都會帶來陰影，所以建議一定要戒掉這個壞習慣。

      病情分析：
      你好，頻繁的手淫對于身體健康是非常不利的，可以引起泌尿生殖系統疾病。
      指導意見：
      經常性的手淫會導致生殖器的反復充血而引起慢性的炎癥，如前列腺炎或精囊炎，日久還可以導致神經內分泌功能紊亂，而出現頭暈眼花，乏力，以及注意力不集中等癥狀，建議平時注意休息。
      以上是對“醫生，我11號晚上手淫了一次。然后13號晚上手淫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不出現癥狀則問題不大，但長期頻繁的手淫會引起腎虛，有的出現腎陽虛，有的會出現腎陰虛。
      指導意見：
      偶爾手淫問題不大，每月不超過二次。應該控制手淫的次數，以防引起腎虛，到時候后悔也晚了。