心里堵是一個比較模糊的癥狀，與胸悶相似但又不同，同時大多數還伴有煩躁等不良情緒存在。中醫此類疾病歸屬為氣滯血瘀，可能是由于胸中之氣不得舒暢、氣虛氣滯無力推血運行導致淤血存在所引起的不適癥狀。建議到正規醫院中醫科就診，可以應用中藥調理一下。
      

      這種情況放松心情就可以了，沒必要這么難受的，平常注意轉移注意力有好處的，適量運動增強體質，多參加戶外活動有好處的，多與人交流有好處的，沒事的時候不要想這個事情
      

      病情分析：
      像你這種情況，其實并不是心里有疾病。是你沒有在心理上完全做好準備，就把自己給了男朋友。
      指導意見：
      同時你男朋友在得到你了以后，并并沒有注意您的心理變化，沒有對您進行太多的關心。當然也有可能是他有其他的想法。
      

      病情分析：
      根據你的描述分析和男朋友一塊以后心里總是堵得慌，其實做過的事情不要后悔，雖然是異地，但你從心里比較喜歡他。
      指導意見：
      年輕人每當做一件事情都要注意。不要沖動，想好了再去做，避免留下后患，目前已經做完了就不要后悔，說明當時的心情，也許是你的決定，你目前是個成年人，做完的事情不要后悔，做了就做了。