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醫生回復區
2020-03-16 04:49:34 我要投訴
根據你所學的情況考慮，你這應該是由于精神壓力大而引起的失眠的癥狀，首先要放松心情，嚴重的失眠可以服用左皮克隆緩解癥狀，但是不能長期使用，平時也要多吃一些清淡的食物。
2020-03-16 01:50:03 我要投訴
病情分析：
每天晚上入睡比較困難，而且有聲音就醒，這種情況考慮是神經衰弱引起的，沒有進入深度的睡眠。
指導意見：
這種情況首先建議每天晚上睡前用溫水泡泡腳喝點牛奶，再有就是平時一定要適當的運動，每天晚飯后一個小時后可以去散散步，或者是睡前聽聽輕音樂之類的。
2020-03-16 01:51
ask92861402dt
追問
那請問和心事多心思重是不是也有關系
2020-03-16 01:52醫生回答：
是的，和你思慮太多心思中都有一定的關系，首先需要自己調理一下心情。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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