你這是節食減肥引起的胃腸道功能紊亂。飲食上一定要清淡一點，多吃點富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜，菠菜，白菜等。多吃點香蕉，蘋果。不要吃辛辣刺激性的東西。多喝水，不要久坐。可以經常用番瀉葉泡水喝，促進排便。
      

      你這種情況需要注意多食用富含纖維素的食物，比如芹菜香蕉蒜苔火龍果等，同時注意多喝水多活動，必要時可以配合藥物改善，比如復方蘆薈膠囊或乳果糖口服液等。需要慢慢改善。
      

      指導意見：
      你好，你的情況考慮是減肥不科學導致的癥狀，其實減肥不需要完全節食，建議是采取低脂肪、高膳食纖維。適當蛋白的膳食，晚餐可以適當清淡為主，而您現在的情況，建議可以吃豆漿、吃紅薯，有助于調節生理期和腸道健康。
      
      以上是對“減肥節食導致長期便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，這種情況考慮消化不良，可以口服乳果糖口服液配合運動調理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據描述現在的主要癥狀為便秘，是由于節食造成的，建議先通過調理飲食習慣來改善癥狀。
      指導意見：
      平時要多吃粗纖維豐富的蔬菜，比如綠葉菜，蘋果，香蕉等食物，每日要多喝水，多運動，堅持順時針按摩腹部2~3次，以促進腸道蠕動，保持大便通暢，每日要盡量養成定時排便的習慣，飲食上不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答問題，根據你的主訴情況，采用節食的方法來減肥，這是不科學的，有影響身體健康。
      指導意見：
      建議你清淡飲食忌，忌辛辣刺激性食物，注意休息，養成良好的生活習慣，不要熬夜，調整飲食結構，多吃一些低熱量的食物，少吃油炸含糖高的食物。你可以多吃一些柚子，紅心火龍果，改善便秘癥狀
      

      病情分析：
      您好！良好的減肥方式就是多運動及適當的控制飲食，你主要是缺乏運動，經常按摩腹部及適當的飲食。
      指導意見：
      建議您，每天多運動，多喝水，多吃水果蔬菜及粗纖維食物，管住嘴，邁開腿離目標就會越來越近。
      
      以上是對“減肥節食導致長期便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你敘述的情況分析，這叫減肥綜合征，是由于節食引起的腸道功能紊亂，這種方式是不正確的
      指導意見：
      建議健康減肥，加強體育鍛煉，健康飲食，晚餐可以少吃，平常飲食多吃清淡食物，低油低鹽，堅持下去會收到很好的效果
      

      病情分析：
      你好，出現這個情況，考慮是由于減肥節食造成胃腸功能紊亂引起的。便秘患者應注意改變生活習慣，改善飲食結構。
      指導意見：
      建議你適當增加運動量，可以促進腸蠕動，養成定時排便習慣。多飲水，或蜂蜜水，可以起潤腸通便功能。多食富含纖維素的蔬菜水果，如香蕉、蘋果、火龍果、獼猴桃、草莓、韭菜、芹菜、波菜等，避免油膩食物。
      

      病情分析：
      你好，節食減肥期間出現了便秘的情況，很有可能是由于飲食不當所造成的。所以即使要減肥，也要注意營養均衡，合理搭配。
      指導意見：
      可以少吃一些主食以及高熱量高脂肪的食物。但是也要適當的吃一些粗雜糧以及含植物纖維豐富的一些新鮮的水果和蔬菜等，比如芹菜，韭菜，菠菜，白菜，黃瓜以及絲瓜，西紅柿等，也可以多吃一些蘋果，香蕉，梨，橘子，火龍果，菠蘿等的水果，都有助于促進胃腸道的蠕動，另外也要堅持體育鍛煉，也有助于緩解便秘的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況來看，節食減肥便秘主要是飲食量不足，糞便沒有及時的排出造成的。
      指導意見：
      你好，你可以多吃粗糧谷物以及粗纖維類的食物，促進腸道的蠕動。盡可能多喝水，保持大便的通常，對于便秘嚴重者，還需使用開塞露輔助通便。