你好，根據你所描述的考慮是過度用眼引起的視疲勞，平時要注意休息，避免熬夜，盡量少看手機和電腦，要科學用眼規律作息，要養成良好的生活習慣。平時要多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉。
      

      這種情況最常見的癥狀是角膜前面有分泌物，所以有一些阻擋，但是這種情況可以通過照鏡子自己發現，另外一種情況應該就是輕微的白內障，但是如果像你的資料顯示這個年齡的話，應該不會出現，建議平時盡量不要讓眼睛暴露在陽光直射下
      

      病情分析：
      您好，有沒有眼紅，眼痛的癥狀？視力下降有很多因素的，包括近視，散光，還有其他眼底疾病等。
      指導意見：
      如果沒有眼紅眼痛等癥狀。一般多考慮近視或者其他眼底病變，建議及時到醫院就診，進一步明確診斷。
      
      以上是對“一只眼睛看東西總是感覺有層霧一樣白白的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！