朋友你好，根據你所知的情況，可能跟你長期的不良生活習慣有很大關系，建議你戒掉這種不良生活習慣，不熬夜不飲酒，不看不健康的黃色視頻，過一段時間后，這種情況會改善的，要不然以后會比這更差的。
      

      病情分析：
      你好，從生理角度看，適當手淫可以使青春期的性沖動和性緊張得到緩解及松弛，對他人不會造成任何危害，是一種很正常的自慰行為，而對身體也沒有什么大的危害。
      指導意見：
      但是一定要注意手淫的頻率，一般一月2-3次還是可以的。不要太頻繁手淫。頻繁手淫容易引起陽痿、早泄、遺精等情況。