這個(gè)是有精神神經(jīng)方面的衰弱，可能是植物神經(jīng)功能紊亂，緊張焦慮引起的不舒服，那么白天最好不睡覺，白天要積極鍛煉身體，晚上睡覺之前熱水泡腳，可以喝安神補(bǔ)腦液，或者是百樂眠的藥物，學(xué)會(huì)自我情緒管理
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的這種分析，您的這個(gè)情況屬于失眠，失眠又稱為睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，做個(gè)血常規(guī)檢查，睡眠監(jiān)測(cè)，必要的時(shí)候做一個(gè)頭顱核磁檢查腦電圖檢查，根據(jù)檢查結(jié)果確定病因，確定治療方案，多喝水，注意休息清淡飲食。
      

      病情分析：
      失眠的患者常常合并有焦慮，抑郁等情緒問題，如果單純使用安定類的藥物改善睡眠可能效果較差。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者精神心理科就診，明確有無抑郁癥或者焦慮障礙，如果有規(guī)律服用抗焦慮抑郁的藥物，比如說氟西汀，舍曲林等?？梢钥诜羝タ寺』蛘甙⑵者騺龅雀纳扑?。
      
      以上是對(duì)“失眠老是睡不著還好胡思亂想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：失眠很痛苦，頭疼頭迷、困倦乏力，精神不集中及記憶力減退，精神萎靡、食物差等不適，需要口服鎮(zhèn)靜藥物，如佳樂定、佐匹克隆或左右匹克隆及氯硝西泮等。
      指導(dǎo)意見：
      生活有規(guī)律，多參加戶外活動(dòng)，多與朋友交流，規(guī)矩三餐飲食，放松心情，睡前用溫?zé)崴菽_，喝杯熱牛奶有利于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，再結(jié)合你的年齡，失眠多考慮與你的情緒、壓力大有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以到藥店買點(diǎn)酸棗仁讓藥店打碎后，晚飯后用開水沖喝，可以治療失眠，效果很好。建議你要保持心情舒暢，不要想的太多，也不要有壓力，睡前用熱水泡腳，聽聽舒緩的音樂，也可以促進(jìn)睡眠
      

      病情分析：
      你好，從你的描述和年齡來，老是睡不著，易胡思亂想應(yīng)該是因心理壓力過大、生活不規(guī)律及生理因素引起，平時(shí)應(yīng)注意心理調(diào)節(jié)，嚴(yán)重失眠時(shí)可遵醫(yī)囑口服舒樂安定輔助睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你學(xué)會(huì)管理自己的情緒，以良好平和的心態(tài)面對(duì)生活中的各種問題；積極主動(dòng)參加家庭和社會(huì)活動(dòng)，經(jīng)常參加體育鍛煉和娛樂活動(dòng)，如打球、下棋、唱歌、跳舞等；晚間入睡前避免看過于興奮、激動(dòng)的視頻、小說，可以聽輕音樂，利于睡眠。