多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，避免過度勞累，保證好睡眠，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免受涼，避免過度勞累，保證好睡眠，必要的話需要及時醫院就診明確診斷后用藥治療緩解癥狀。

      病情分析：
      根據您描述的癥狀分析您的這個情況，可能是鼻炎導致鼻炎的原因有很多種。過敏，感染刺激都可以導致。
      指導意見：
      您最好是到當地醫院的耳鼻喉科就診，做個血常規檢查，過敏原檢測，必要的時候做一個鼻腔鏡檢查，根據檢查結果確定病因，確定治療方案。
      

      病情分析：
      是鼻粘膜炎癥滲出物較粘稠。主要是致病菌感染，口服消炎藥阿莫西林，感康，雙黃連等治療，多喝水，適當運動，飲食清淡。
      指導意見：
      局部炎癥可進行抗炎治療，通常口服藥物效果不佳可選擇進行輸液治療，局部霧化吸入也可配合使用。注意休息，合理飲食，少食刺激性食物，注意保暖，保持室內空氣清新，經常通風，按時服藥，必要時就診輸液治療。
      以上是對“左鼻子的后鼻子有痰粘著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！