考慮還是由于睡眠不好而引起的，有可能是由于植物神經功能紊亂，也可能與您平時精神壓力過大，過度勞累有關，長時間的失眠，您可以到醫院的神經內科就診，檢查之后可以適當的應用藥物調整，平時多鍛煉身體。
      

      如果夜里總是覺醒，需要考慮一下有沒有一些原因？比如說上廁所或者是身體不舒服，有沒有壓力過大，胡思亂想，如果都沒有，可以先嘗試自我調節，睡前適量有氧運動，避免喝咖啡茶水，等會引起神經興奮的東西，如果不行，可以服用鎮靜藥物，比如阿普唑侖
      

      你說的就是晚上睡覺不踏實，醫學上叫沒進深睡眠狀況。說明你最近壓力比較大，總在考慮某件事，如果來應付，我建議你抽時間強運動一次如跑步發汗或打球等，用運動調節一下。
      
      以上是對“夜里睡覺總會多次醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時生活規律經常勞累熬夜嗎？正常每天睡六到八個小時，建議規律作息，避免勞累熬夜，工作壓力大嗎？適當運動，緩解壓力，自我調節不能改善，配合藥物促進睡眠，比如左匹克隆，睡前半片。
      

      病情分析：
      根據您描述的癥狀分析，您的這個情況可能是睡眠障礙。引起睡眠障礙的原因有很多種。
      指導意見：
      您最好是到當地醫院的神經內科就診。做個血常規檢查，心電圖檢查，睡眠監測，根據檢查結果確定病因，確定治療方案，多喝水，注意休息清淡飲食。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況應該是神經衰弱和植物神經紊亂的情況。一般是由于緊張、壓力大引起的。
      指導意見：
      建議你這種情況可以服用點谷維素、健腦補腎丸。平時要注意生活規律，保持好的心態，不要熬夜。