有可能是精神緊張，辛辣食物或者是過咸食物刺激，也有可能是說話多、喝水較少。也不排除是摳鼻子或者是著急上火。多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣食物和過咸食物。可以使用復方薄荷油滴鼻液。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，出現口干舌燥等引起來的不適，需要排除近段時間受寒感冒或者是誘發鼻部炎癥，鼻腔黏膜潰爛引起來的出血。
      指導意見：
      近期注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，在飲食上做到葷素搭配，營養均衡。盡量減少挖鼻，必要時用點抗病毒的藥物，平時多到戶外活動增強自身的能力，可以有效的防止復發。