根據你的癥狀描述，高中開始出現痛經，服用止痛藥效果不好，考慮與精神緊張、學習壓力較大等有關，可以服用中藥調理，溫經活絡，化瘀止痛，可以試著服用艾附暖宮丸或者溫經顆粒，平時加強鍛煉，少食生涼食物。
      

      病情分析：
      如果持續痛經，可以給予相關檢查后，根據檢查情況給予中藥調理治療。
      指導意見：
      要注意經期的衛生，避免同房，保持外陰清潔，勤換內褲。要注意保暖，特別是小腹部的保暖，不要穿露肚臍的褲子。要注意適當的運動，不能劇烈活動，不能做重體力勞動。在飲食上要注意，均衡營養。多吃蔬菜水果，雞蛋瘦肉魚類等。不要吃辛辣刺激生冷的食物。
      

      病情分析：
      你好，你可以到醫院看一下中醫有的人是先天稟賦不足，有的人是后天攝養起居不慎造成的，吃中藥是可以調理的
      指導意見：
      保持心情舒暢，不吃生冷辛辣刺激食物，飲食起居要有規律。保持外陰清潔預防陰道炎的發生。
      
      以上是對“最開始是沒有痛經的到現在好幾年了就一直痛經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！