腰酸硬兩個月，有一點鈍痛
男 | 23歲 2020-03-14 23:53:37
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健康咨詢描述： 腰酸硬兩個月，有一點鈍痛，但是不怎么痛，主要是酸硬，一彎腰，腰就很硬，請問怎么回事
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醫生回復區
2020-03-14 23:54:59 我要投訴
長期姿勢不良存在慢性腰肌勞損，目前可局部進行熱敷，理療，按摩等對癥處理，最主要的是改變不良姿勢，適量參加體育運動，局部加強腰背肌力量鍛煉，像你這種年齡，鍛煉之后很快就可以恢復。
2020-03-14 23:57
ask67165676tf
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需要用什么藥嗎
2020-03-15 10:29醫生回答：
如果疼痛比較嚴重，可外用一些鎮痛的膏藥，比如氟比洛芬凝膠貼膏，像你這種年齡，其他的也不需要用什么藥。
2020-03-14 23:56:18 我要投訴
這種情況考慮腰部肌筋膜炎的可能性大，與勞累，久坐，受涼，姿勢不良等有關系，建議平日注意休息，避免以上誘因，避免睡太軟的床，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、推拿等理療，注意手法力度，痛的厲害的話可口服非甾體消炎止痛藥如：塞來昔布（西樂葆）或艾瑞昔布等，也可外用扶他林軟膏或貼劑：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑。疼痛緩解后，練習小燕飛動作，增加腰背肌力量保護腰椎。對癥處理，觀察看下。生活愉快！
2020-03-14 23:57
ask67165676tf
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不怎么痛，主要是酸硬，整個腰一彎就硬硬的，也有酸
2020-03-14 23:58醫生回答：
嗯，避免久坐，彎腰勞累等誘因即可，局部熱敷，適度體育鍛煉，增加肌肉力量。
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