健康咨詢描述: 幾乎每天都覺得未來太迷茫,對什么都提不起興趣,因為一些小事情就特別暴躁,但是有時候又不會這樣,感覺沒有人會關心我,包括父母也一樣,有時候失眠也嗜睡,明明沒有發生什么但是會莫名其妙的難受,有時候也會因為想別人關注自己而做出一些過激的事情,
從你描述的癥狀是神經衰弱,有一些焦慮抑郁的情況,建議你調節情緒,并且積極的控制情緒,這么年輕找一些感興趣的事情,盡量多灌輸自己一些正能量,好好學習工作,多學一些技能,掌握技能才能在這個社會上立足。
你好,在成長的過程中的確是會有一個這樣的階段也是比較迷茫的,首先不要否認父母對您的愛,父母的愛是常人難以比擬的,一定要肯定他們。同時建議明確人生目標,努力進取,需要積極向上。
你好,你這種情況有點抑郁的狀態,建議平時還是要注意調節一下自己的情緒,多做一些感興趣的事情,分散一下注意力,必要時可以考慮去醫院的心理科就診,或者去精神病專科醫院就診,這是一種疾病,也是需要治療的。
以上是對“心情只有難受,或者無感”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
最近心情不好,對什么事都不感興趣,考慮有心情抑郁的情況,建議及時調整,保持心情愉快,多與家人和朋友交流溝通,多參加集體活動,多進行戶外運動,保證充足的睡眠,早睡早起。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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