引起失眠的原因很多，壓力過大比較勞累，植物神經紊亂等根據描述的情況，建議平時一定要調節心情，不要過于生氣，總生氣對身體有害，平時可以服用一些養血安神的藥物進行緩解，多鍛煉身體，提高抵抗力，飲食上盡量保持清淡易消化。
      

      你這種情況首先要注意生活規律，沒有事情的話盡量不要熬夜，要盡量做到早睡早起，平時要注意多運動，可以把經歷多放在學習或者是工作上，暫時可以到醫院去找醫生開點促進睡眠的藥物進行調整。
      

      病史特點，男性年輕患者晚上幾乎天天失眠，失眠的時候還會煩躁，反復想生氣的事，早上起來覺得頭疼渾身不舒服，建議吃百樂眠膠囊，每次四粒每天三次口服，睡前吃半斤鮮牛奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以以促進睡眠。
      
      以上是對“失眠為什么白天起來感覺不舒服？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，晚上幾乎天天失眠，煩躁，生氣頭痛渾身不適，惡性循環，這種情況首先要避免勞累受涼，熬夜和情緒波動，適當的口服安神補腦液谷維素進行調理，必要時可以看中醫門診，根據舌苔脈象辯證口服中藥安寐湯更全面一些，效果會更。
      

      病情分析：
      你好，失眠長期的睡眠不足，就會導致白天精神不振，困乏，身體不舒服。
      指導意見：
      應該多吃一些核桃，酸棗仁，蓮子，紅棗等有安神作用的食物，也可以服用谷維素，安神補腦液等藥物。
      

      病情分析：
      您好，您失眠多長時間了？每天晚上打概能睡多長時間？睡覺時會做夢嗎？有沒有什么病史？
      指導意見：
      根據您描述的癥狀，建議您最好找中醫大夫號號脈，調理一下身體，平時每天堅持適當運動。
      

      病情分析：
      你好，你這是出現了睡眠障礙，大腦得不到充分的休息，長時間內分泌調節會紊亂。
      指導意見：
      癥狀嚴重時應該服用藥物。建議保持豁達的心胸，養成良好的生活規律，多與同齡人溝通交流，多到戶外進行有氧運動鍛煉，會改善睡眠狀態。
      
      以上是對“失眠為什么白天起來感覺不舒服？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，考慮有睡眠障礙，不舒服是休息不好引起的。
      指導意見：
      建議你可以使用鎮靜安神的藥物調理一下，平時注意保持情緒穩定，睡前適當運動，不宜劇烈活動及興奮，可以用熱水泡泡腳或者沖下熱水澡均有助于改善睡眠，白天一定不要睡。